En tant que bizuth, je me lance dans mon 1er CR de course.
Au programme ce week-end, le Maré Trail de La Turballe (que certains SNRVistes ont déjà pratiqués). Fernand sur le format du 14kms du dimanche matin, et moi sur le défi 10kms route du samedi soir et 34 trail du dimanche matin.
Rdv est donc donné à 18h le samedi soir pour un 10kms route, un format de course que je n'avais pas fait depuis 5 ans ! aucune préparation particulière mais juste une recommandation faites par Jimmy, un ami du club de Missillac : "c'est pas compliqué, c'est à bloc du début à la fin !". Malgré un échauffement court (j'arrive à 10min du départ!), je me lance dans les 30 premiers. Bien m'en a pris car après 1.5km, l'organisation a zappé d'ouvrir un portail, ce qui fait bouchonner tous ces lapins morts de faim autour d'un tourniquet ! > pas génial pour trouver le rythme. Si le 1er des 3 tours se fait à un bon rythme (plus de 15.2km/h, record battu), les deux autres vont se faire en gérant au cardio avec une moyenne descendu à 14.6. Mais très content car au final, je bats mon record en passant sous les 40'. Quand au parcours, sympa même si les virages à droite et gauche cassent bien le rythme.
Une soirée et une courte nuit de récupération et me voilà à récupérer Fernand pour le 2nd épisode.
Départ à 8h30 pour moi et 9h pour Fernand. Départ pluvieux en direction de Pen Bron. 5km sur la plage avec Jimmy, mon pote, ouah les jambes piquent ! A compter de ce moment là, je ne regarderais la montre qu'avec la fonction cardio. objectif : 160bpm de moyenne. Passage dans les marais salants très iodés où une chaleur pesante rendent moites les corps. 1ère heure : 12.2km.
La seconde partie de course, en direction de Piriac se fait par les terres où on enchaîne les passages plus techniques et les traversées de champs (vigilance accrue est donnée aux chevilles dans quelques crevasses). 2ème heure : 11.6km.
La troisième et dernière partie (de Piriac à La Turballe) se fait pour partie sur le sentier douanier, pour une autre sur la plage et ses rochers. Et là, ça va bien bien piquer ! Malgré tout, je m'accroche en tentant de garder un rythme correct. Je continue à suivre un rythme régulier avec le cardio au poignet. Si certains me dépassent, je m'aperçois que j'arrive à maintenir les écarts, voire même à les re dépasser en maintenant cette régularité. Courir ou marcher dans le sable, telle est la question ! J'opterais pour la course même si la fatigue et la lourdeur des pas ne facilitent pas les choses. Malin ces organisateurs de nous faire passer par la gadoue avant d'entamer la course sur sable !
Allez, plus que 200 m et j'aperçois Fernand qui est venu me chercher et me booste pour finir. Je finis au sprint (enfin, pour moi je sprintais
), exténué mais content ! Résultat : 2h58 de course à 11.4 de moyenne et une 18ème place au scratch.
Douche rapide et Fernand m'attend la bière à la main. Trop cool !
La longueur des classements et de la tombola auront raison de notre volonté nivillacoise
.
Mais bon, fallait bien fêter les 500g de sel guérandais gagné par Fernand et la coupe de 1er SEH des deux courses cumulées pour Bibi (et surtout le bon pour 2 nuits en mobil home gagné, yeh!).
En résumé, une belle épreuve de faites sur un circuit "cassant". Après coup, je préfère largement le dénivelé au sable, que je préfère réserver pour se dorer la pilule l'été !
Je ne peux faire le résumé de Fernand mais il fait une bien belle perf pour une reprise : 34° sur le 14 km en 1h10. Respect Mister !
En tout cas, une bien belle sortie en attendant l'objectif de l'année : le 57kms du trail du bout du monde le 10 juillet. Vas falloir enchaîner les sorties encore 15 jours !
p.s : en tant que bizuth, j'ai fait honneur aux couleurs en chopant le micro au speaker pour annoncer le défi des ponts ! Mais trop fatigué, je ne sais même plus ce que j'ai dis !
Kenavo'
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