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 Corrida de Rhuys

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Fernand B

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Messages : 79
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 33

MessageSujet: Corrida de Rhuys   Lun 14 Déc - 10:17

Hello à tous, rendez-vous sympa dimanche à Sarzeau. Ce n'est pour pour 56 km mais un petit 10 km sur route. Epreuve où j'ai mon record sur cette distance l'an passé 30° en 39'09. Arrivée sur place, petit changement, le départ se fait au stade au lieu du centre-ville. J'y retrouve Yann H et Laurent qui fait son premier 10km.
Le départ en montée est donné à 15h un peu dans la confusion car il n'y a pas d'arche de départ et les plus lents sont devant.
Je passe les 200 premiers mètres en 10° position, je sais que je ne suis pas à ma place me fait doubler et stabilise ma place. 1° km en en 3'49. Je suis rejoins par Joseph un V3 qui a le même rythme que moi. On se salue et c'est parti pour une succession de relais moi dans les faux-plat montant et lui dans le descendant. Sur le plat on alterne. 3° km en 11'30 c'est pas mal, et les km défile quand on a pas besoin de penser au rythme. Mi-course, je suis rejoins par Laurent. Il me suivant à 30 mètres depuis 3km. Je lui dis de rattraper devant s'il se sent bien. 5km en 19'28. (Pendant la course je croyais être en 19'40 au 5km donc loin de mon record). Ca commence à tirer sur les cuisses et le corps. Pas plus mal à un endroit qu'un autre. 7.5km en 29'29. Ca commence vraiment à être dur. Mais je m'accroche à Joseph, je suis doublé une fois puis deux. Joseph me décroche mais je ne craque pas. Le dernier km est bouclé dans la douleur en 3'55. Content de ma course et de la gestion. Je regarde mon chrono 39'01 record battu et même mieux car en officiel c'est 38'56. La barre des 39' est franchit.
Maintenant place au vin chaud et repos. Avant peut-être 10km de Questembert Dimanche, Tournoi de Foot en Salle le 26 et Corrida de Vannes le 27.
Bonne fêtes de fin d'année à tous.

1° Le Luherne Christophe en 32'10
36° Laurent en 38'04
51° Moi en 38'56
122° Yann H en 43'43
365° et dernier en 1h05'15

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